web analytics

Yoga blev et kæmpe sommer hit

Det er rekreativt allerede når man ankommer til Ribe Byferie og skal lave sommer yoga.

 

Har i flere år gerne ville prøve yoga, i sommer lykkedes det endelig og det blev et kæmpe sommer hit.

I flere år har jeg haft ønsket om at prøve yoga, af forskellige årsager er det aldrig blevet til noget.

Før denne sommer.

Jeg forelskede mig med det samme, tror ikke engang vi havde været i gang i 10 minutter.

 

Sommer yoga i Ribe

Ved ikke om det er fordi underviseren Line Fricke har en fantastisk ro over sig. Eller om det er fordi det er udendørs så vinden og solens stråler skubber endnu mere til kroppens sanser.

Men det er fantastisk.

Både for sindet, som tjekker totalt ud, og for min kontor stive krop.

Kontor stiv krop har godt af yoga øvelserne

Den kontor stive krop er på ingen måde yndig.

Sidste aspekt var med i overvejelserne og derfor trak det også ud med at komme i gang.

For yogier er yndefulde mennesker.

Og der er intet yndefuldt over mig, når jeg står der og danser rundt i de forskellige øvelser.

Men det bemærker min bevidsthed slet ikke.

Jeg trækker vejret og gør det bedste jeg kan.

Det er så dejlig en oplevelse, at jeg faktisk ikke kan beskrive den.

Ikke nok med, at yogaen bidrager positivt til de ting jeg i forvejen gør, for at skabe en mere harmonisk tilværelse.

Åbner man forsigtig øjnene, under yogaen, er det himmel og roser der møder ens blik.

Så sker der altså en forandring i mine kontor stive skuldre og ikke mindst nakken.

Jeg kan mærke betydelig forskel og de kontorhovedpiner jeg har nemt ved at få, netop på grund af stive skuldre og nakke. De virker til at være reduceret.

Ved godt der har været 3 ugers sommerferie, og netop ugen efter en ferie plejer jeg altid at lande en langvarig hovedpine.

Den har jeg undgået i år, og det er altså selvom jeg i gang med 2 arbejdsuge efter sommerferien.

For mig hersker der ingen tvivl, når den udendørs sommer yoga i Ribe er færdig. Så fortsætter jeg inden døre.

Jeg er helt sikker på, at yogaen også vil være en succes i efteråret og vinteren.

Hvad gør du for at give din krop og dit sind en fritime ?

Kærligst Rikke

vil du læse flere af mine indlæg