web analytics

Brug dine kontakter og gør det nemmere at være selvstændig

Ribe Ugeavis 8. august 2017

Det allervigtigste jeg har lært som selvstændig vil jeg dele med dig, for det er et nyttigt tip.

Jeg fristes til at skrive, at jeg siden maj har lært virkelig meget om mig selv.

Det er blevet helt klart for mig, hvor langt jeg er villig til at gå, for at få ordentlig gang i Hverdagsbalance.

Langt er svaret.

Den lektie jeg har lært er hvor vigtigt det er at bruge sine kontakter.

Det er lidt af en udfordring for mig, fordi jeg faktisk ikke er ret god til at spørge om hjælp.

Men det er virkelig noget jeg skal arbejde med.

Som jeg ser det, er det vigtigt, at få taget nogle gode billeder af dig selv, dit lokale og ydelsen du sælger.

Det der lå først for, var at tænke i begrænsningen, det er for dyrt.

Indtil jeg kom til at tænke på, at jeg faktisk kender en der tager billeder, og endda gode billeder.

Turde jeg spørge ham!

Og hvem skulle være min model til at modtage behandlingerne?

Jeg overvant frygten for at få et nej, for det er jo et langt stykke hen af vejen hvad det handler om.

Han sagde ja og veninden jeg spurgte om at være model.

Sagde også ja.

I mens billederne bliver taget, kommer vi til at snakke om, hvordan man kommer i medierne.

Sandelig om ikke fotografen siger, det kan jeg muligvis hjælpe dig med.

I denne uge var der en fin lille artikel om Hverdagsbalance i Ribe Ugeavis.

Jeg er slet ikke i tvivl, det handler om, at bruge de kontakter man allerede har, og på den måde få udbygget reelle business kontakter.

Mit bedste tip til nystartede selvstændige

Så mit bedste tip til nystartede selvstændige er bestemt at spørge om hjælp og på den måde udvikle ny viden og kompetencer.

Og så giv den gas, du vil helt sikkert fejle, men det lærer du også af.

Kærligst Rikke

vil du læse flere af mine indlæg

Yoga blev et kæmpe sommer hit

Det er rekreativt allerede når man ankommer til Ribe Byferie og skal lave sommer yoga.

 

Har i flere år gerne ville prøve yoga, i sommer lykkedes det endelig og det blev et kæmpe sommer hit.

I flere år har jeg haft ønsket om at prøve yoga, af forskellige årsager er det aldrig blevet til noget.

Før denne sommer.

Jeg forelskede mig med det samme, tror ikke engang vi havde været i gang i 10 minutter.

 

Sommer yoga i Ribe

Ved ikke om det er fordi underviseren Line Fricke har en fantastisk ro over sig. Eller om det er fordi det er udendørs så vinden og solens stråler skubber endnu mere til kroppens sanser.

Men det er fantastisk.

Både for sindet, som tjekker totalt ud, og for min kontor stive krop.

Kontor stiv krop har godt af yoga øvelserne

Den kontor stive krop er på ingen måde yndig.

Sidste aspekt var med i overvejelserne og derfor trak det også ud med at komme i gang.

For yogier er yndefulde mennesker.

Og der er intet yndefuldt over mig, når jeg står der og danser rundt i de forskellige øvelser.

Men det bemærker min bevidsthed slet ikke.

Jeg trækker vejret og gør det bedste jeg kan.

Det er så dejlig en oplevelse, at jeg faktisk ikke kan beskrive den.

Ikke nok med, at yogaen bidrager positivt til de ting jeg i forvejen gør, for at skabe en mere harmonisk tilværelse.

Åbner man forsigtig øjnene, under yogaen, er det himmel og roser der møder ens blik.

Så sker der altså en forandring i mine kontor stive skuldre og ikke mindst nakken.

Jeg kan mærke betydelig forskel og de kontorhovedpiner jeg har nemt ved at få, netop på grund af stive skuldre og nakke. De virker til at være reduceret.

Ved godt der har været 3 ugers sommerferie, og netop ugen efter en ferie plejer jeg altid at lande en langvarig hovedpine.

Den har jeg undgået i år, og det er altså selvom jeg i gang med 2 arbejdsuge efter sommerferien.

For mig hersker der ingen tvivl, når den udendørs sommer yoga i Ribe er færdig. Så fortsætter jeg inden døre.

Jeg er helt sikker på, at yogaen også vil være en succes i efteråret og vinteren.

Hvad gør du for at give din krop og dit sind en fritime ?

Kærligst Rikke

Hvad stiller man op med de sociale medier som iværksætter?

Mandag glemte jeg alt om jantelov og generthed, jeg skrev nemlig en mail til en jeg kun kender via Instagram og spurgte, hvad man dog stiller op med de sociale medier som iværksætter.

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at i forhold til klinikken volder de sociale medier mig mange kvaler.

Forstået på den måde, at det er ret tids krævende og jeg kan godt føle, at det er svært at holde fri fra.

Frustrationen opstår i virkeligheden fordi jeg så meget hellere vil bruge tiden på det som det handler om; kostvejledning og BodyBliss behandlinger.

Så jeg kan gøre mit til, at få kunden til at mærke lige præcis hvor fantastisk hun er og tilføre kunden velvære og energi.

Det er hvad jeg allerhelst vil.

Ikke ose rundt på facebook og gøre klinikken synlig.

De sidste måneder har heldigvis flyttet mig langt i forhold til Facebook, for jeg tænker mediet ind i min hverdag i klinikken.

Det har seriøst været en af de store udfordringer, jeg har gået i gennem som iværksætter.

Tilbage til den mail jeg skrev i mandags.

Jeg skrev til Anja fra Social Media by Heart. På Instagram har jeg virkelig fulgt hende i lang tid, og jeg elsker hendes tilgang til sociale medier.

Desuden er hun forholdsvis ny iværksætter selv, så jeg sprang altså ud i det og skrev hende en mail.

Hun svarede mig med en masse gode råd, og mest af alt, så skrev hun noget jeg godt ved, men har tendens til at glemme.

Vedholdenhed er en rigtig god ting og nødvendigt.

Jeg er virkelig taknemmelig over at Anja gav sig tid til at svare, og endda et dybt seriøst og fagligt svar.

Så jeg er glad for, at jeg tog chancen og skrev mailen.

Nogen gange er det altså ret smart at glemme alt om hvad man tror man kan også bare prøve.

Kærligst Rikke ♥

Husker du disse indlæg?

Efterhånden har jeg blogget her på Rosetid i noget der ligner 3 år. Jeg har lige læst nogle af de gamle indlæg. Synes sagtens de kan tåle et genlæs selvom der er sket meget på de 3 år. Håber du vil læse med og meget gerne bidrage med din erfaringer og tanker ♥

I dette indlæg skriver jeg om hvor svært jeg havde ved at modtage ros, og hvad jeg gjorde for at øve mig i at modtage ros. Heldigvis er det blevet meget bedre med at modtage ros.

Hvordan har du det med at modtage ros? og giver du ros?

Godt nok er drømmen om egen klinik gået i opfyldelse, her skriver jeg om en drøm som brast, det slog mig helt ud. Heldigvis lader jeg mig ikke slå ud af lidt bølgegang. Havde fundet den perfekte ejendom til at drive en Bed and Breakfast, selvom lige den ejendom ikke blev til noget så lever drømmen endnu og er videreudviklet mange gange siden.

I dette indlæg handler det om en anden mulighed der er godt i gang med at udvikle sig, men så begynder mavefornemmelsen at rumstere og den råbte så højt, at jeg ikke sov i flere nætter. En beslutning måtte træffes.

Jeg synes det er meget tydeligt i de 3 blogindlæg, hvor seriøst jeg har arbejdet med at udvikle og skabe en virkelighed ud af mine drømme. Det har gjort forfærdeligt ondt, det har slået mig ud, givet mig søvnløse nætter, både over økonomiske beslutninger men også der hvor jeg skulle træffe beslutninger, hvor det havde en betydning for mine børn og mit ægteskab.

For selvom frihed og iværksætteri er meget vigtigt for mig, så er mine børn, mit ægteskab og jeg selv allermest vigtig. Jeg skal kunne leve i den virkelig der er, med de krav jeg har til en hverdag og et familieliv. Ellers er det ikke værd at udleve drømmene for mig.

Når jeg læser de gamle indlæg går det virkelig op for mig, hvor meget jeg har udviklet mig og hvor målrettet jeg hver dag arbejder på at være tro mod mig selv.

Det er meget lidt dansk det jeg nu skriver, men hvor er jeg stolt af mig selv og den udvikling jeg har gennemgået de sidste 3 år.

Hvilke handlinger gør du, der gør dig stolt?

kærligst Rikke

Stressfri iværksætter

Balance i hverdagen som iværksætter

Siden jeg er startet ud med min egen klinik, har jeg fået rigtig mange positive tilkendegivelser.

Også fra jer herinde, og af hjertet TAK for dem.

En har stillet det kloge og omsorgsfulde spørgsmål, om jeg så ikke var i høj risiko zonen, for at blive lagt ned af stress igen.

Det er der aldrig nogen garanti for, så jeg kan jo på ingen måde give et endegyldigt svar på det spørgsmål.

Hvad jeg kan svare er, at jeg ikke på nogen måde føler mig i risiko zonen for at blive ramt af stress igen.

Det jeg netop har lært af mine stress år er netop kniv skarp prioritering.

For et liv med 4 børn, 1 mand, deltidsarbejde, bloggen og en ny åbnet klinik med hjemmeside, Facebookside og Instagram konto, samt veninder jeg også gerne vil se, motion jeg gerne vil dyrke og bøger jeg gerne vil læse, samt en masse mere. Det kræver virkelig kniv skarp prioritering.

Mine prioriteringer bliver truffet ud fra min livsværdi nummer 1, nemlig kærlighed. Alt hvad jeg foretager mig, gør jeg af kærlighed.

Kærlighed til mig selv, min familie, mine veninder, klinikken. Selvfølgelig er der noget/nogen jeg har større kærlighed til end andet/andre.

Noget er også nødvendigt fx rengøring 😉  men det er meget vigtigt for mig, altid at se det positive i en situation.

Det giver enorm meget livsglæde.

Med livsglæden følger livskraft.

Begge dele er virkelig skruet op på fuld volume siden min stress lagde mig ned, og tvang mig til at forholde mig skeptisk til hvordan jeg/vi levede.

I mens jeg kom mig og helede oven på stressen, forholdt jeg mig til hvilke værdier der betyder allermest for mig.

Jeg kom frem til (og de symboliserer de 3 sten i mit logo)

  • Kærlighed/passion
  • Respekt
  • ansvar

Disse ord ligger på min rygrad og er altid en del af det jeg foretager mig, og med de 3 værdier i ryggen, er det faktisk meget nemt at prioritere uden dårlig samvittighed

Som også var en af de gamle trofaste følgesvende, den dårlige samvittighed har jeg meget sjældent, også selvom jeg arbejder i klinikken kl 8 lørdag morgen og familien vågner langsomt uden mig.

For jeg elsker hvad jeg laver i klinikken, det giver mig så meget igen, men det at jeg tager ansvar for at udleve mine drømme og har respekt for mg selv og mine behov. Det gør at jeg kan være endnu mere til stede i nuet sammen med de mennesker jeg omgiver mig med.

Så det korte af det lange er, at der er kommet endnu mere balance i min hverdag efter klinikken er startet op.

Derfor frygter jeg på ingen måde stress – men jeg vil derimod gerne have rigtig travlt med at give mine kunder en rigtig god oplevelse.

Jeg håber, du kender dine prioriteringer og dit liv er fuld af livsglæde og livskraft ♥

Kærligst Rikke

En iværksætterdrøm blev til virkelighed

Jeg har ikke blogget meget på Rosetid, tiden er simpelthen løbet af med mig.

Normalt ville jeg lave en siden sidst opdatering og på den måde opdatere jer med stort og småt.

Det dur ikke denne gang. Det jeg vil dele er nemlig så stort, at jeg bliver nødt til at bruge et helt indlæg.

Jeg har skrevet om det flere gange herinde. Nemlig min helt store drøm, om at få min egen klinik, hvor jeg på sigt kan leve af min kostvejledning.

Maj måned var vild, jeg blev nemlig færdig med min BodyBliss uddannelse. En uddannelse som har været en skøn og personligt udviklende uddannelse. Jeg har virkelig lært meget om mig selv.

Men det som det her indlæg skal handle om, er at jeg også blev den lykkelige ejer af et klinik lokale ♠

Det gør mig så glad, stolt og forventningsfuld, at jeg næsten ikke kan sidde stille mens jeg skriver dette indlæg.

Lokalet er beliggende i Skærbæk Kursus og Fritidscenter.

Maj måned var en stor blanding af at blive færdig med uddannelsen, indrette lokalet og ikke mindst finde ud af, hvordan lokalet skulle blive det jeg gerne ville have det til at blive.

For den begrænsede pose penge jeg havde til rådighed.

Ikke bare sådan rent fysisk med de ting jeg indrettede med, men hvordan jeg fik selve forretningsidéen formidlet ud i rummet.

Man kan vist godt sige, at jeg har tænkt på min lille business hvert eneste minut. Selv i søvne arbejdede jeg med enten indretning, blogindlæg eller PR.

For selvom drømmen har været der i flere år. Så skete alting meget hurtigt.

Jeg har taget virkelig mange beslutninger, samtidig med, at jeg også har skulle give mine kunder en ordentlig oplevelse.

Specielt PR arbejdet kræver altså virkelig at jeg holder tungen lige i munden. Det er sjovt, udfordrende, svært, frustrerende

Men ved i hvad?

Det er også helt fantastisk.

Foruden at sælge kostvejledning og BodyBliss behandlinger sælger jeg også de lækre håndlavede og økologiske spaprodukter fra Vølve.

Produkterne passer perfekt ind i min business ydermere elsker jeg selv idéen bag Vølve og de skønne produkter.

Billederne er taget netop til PR og jeg elsker at man tydeligt kan se, at jeg befinder mig som en fisk i vandet ♥

Kærligst Rikke

Hvordan jeg skaber struktur og rykker idéer fra tanke til virkelighed

For noget tid siden blev jeg spurgt i kommentarfeltet hvordan jeg skaber struktur over mine idéer og bringer dem fra tanke til handling. Derfor har jeg forfattet dette indlæg.

Struktur er absolut ikke min største styrke, men heller ikke det modsatte.

Er vel i en eller anden form for gråzone.

Mine idéer, uanset om det handler om familien, huset, haven eller Hverdagsbalance er alle sammen skrevet ned, dels i min bullet journal og dels i min telefon.

Telefonen bruger jeg når jeg er ude at gå, eller på anden måde væk fra min bullet journal, og rammes af en genial idé.

Har erfaret, at det er super godt at skrive idéerne ned. Når de så står der sort på hvidt. Kan der ske flere ting med dem.

  • nogle udvikles
  • andre streges
  • helt andre står bare og venter på rette tid og sted
  • nogle effektueres med det samme

Måden jeg får struktur på selve den enkelte idé er en udvikling, som indbefatter mange ting.

Den sidste tid har jeg faktisk aftalt med mig selv, at jeg lige skal sove på idéen 2 nætter inden jeg sætter i gang.

Det er nemlig sket mere end 1 gang, at jeg har handlet lige hurtigt nok, også ikke har været helt strategisk (nok) eller simpelthen sat noget i gang, hvor hjertet ikke var med.

Jeg får selvfølgelig gode erfaringer ud af den slags handlinger, men det med lige at trække vejret og sove på tingene, er generelt noget jeg øver mig på.

Noget andet jeg gør uden undtagelse, hvis idéen overlever min egen godkendelse, så sparrer jeg med Michael. Hos ham kan det både ende med godkendt eller kasseret stemplet.

Så tænktes der igen og udvikles. Jeg søger viden både ny viden om emnet, eller bliver mere detaljeret i den viden jeg allerede har tilegnet mig.

Dernæst kan idéen ryge til næste sparringsrunde, det er ikke altid den samme person, men 1 jeg stoler dybt på, som jeg ved er ærlig og som både kan lytte, stille intelligente spørgsmål, så jeg kommer til at se idéen fra en anden vinkel, og på den måde kan vende tilbage til at sove på den, samle ny information igen, og derefter en ny runde sparring med Michael.

Det lyder omfattende, det er det også nogen gange.

Andre gange tager det nærmest kun 1 time fra tanke til handling, i forhold til Hverdagsbalance har det selvfølgelig noget at gøre med den økonomiske risiko afvejet med den personlige gevinst.

Så alt i alt er det meget forskelligt hvordan jeg skaber strukturen i forhold til idé udvikling, men altid skriver jeg rigtig meget ned om de tanker jeg har. Nærmest en brainstorm og altid sover jeg på hver enkelt idé og sparrer med Michael og evt. en anden person, der kan belyse forskellige spørgsmål.

Det var lidt om hvordan jeg forholder mig til idéer, jeg håber det gav inspiration 🙂

Kærligst Rikke

lalleglad og nærmest lykkelig helt almindelig tirsdag

Med fare for at lyde lalleglad, så har det været en fantastisk tirsdag. Nærmest en lykkelig en, selvom den har været helt almindelig…

Det er sådan set ikke fordi der er sket noget ekstra ordinært, det har bare været en helt almindelig tirsdag.

En god morgen, på trods af det er den første efter ferien, en effektiv arbejdsdag, en dejlig eftermiddag med børnene, skøn aften med veninder og god mad, som sluttede med gåtur på stranden.

Dagen har været så skøn og efterladt mig lalleglad og så helt igennem godt tilpas og ikke mindst tilfreds med mit liv – virkelig en skøn følelse.

Jeg er ikke helt sikker på, at jeg for bare få år siden ville have følt mig helt så lalleglad og taknemmelig over sådan en helt almindelig tirsdag.

Det gør jeg nu, både fordi jeg har sat mig for at nyde de små ting, og at gøre hver dag lidt speciel. Det gør en stor forskel og det forstærker det positive livssyn jeg har.

Kærligst Rikke

 

Jeg har en bekendelse

Jeg har en bekendelse, som det er på høje tid at lukke ud af skabet.

I et tidligere indlæg har jeg skrevet lidt om tro. Troen på Gud og kristendom er dog ikke min bekendelse.

Det der er min bekendelse er, at jeg er også tror på det alternative.

Hver eneste gang jeg har en mulighed for det, opsøger jeg clairvoyante, håndlæsere, får lagt tarotkort eller trækker selv englekort.

Som barn pløjede jeg altid horoskoperne igennem og som ung var jeg helt bevidst om, hvem jeg ville passe med af stjernetegn. Både når det gælder venner og en kæreste.

Jeg havde en veninde som jeg pendulerede med, så vi kunne se hvor mange børn vi skulle have.

På en eller anden måde har jeg altid været flov og følt mig forkert.

Måske fordi mine forældre på ingen måde, har anerkendt eller i det hele taget talt om den alternative verden.

Derfor har jeg kun meget sjældent fortalt til nogen som barn, ung og voksen hvad jeg i al hemmelighed interesser mig dybt for.

Sådan er det ikke helt længere…

Jeg er stolt af det jeg er. Stolt af det jeg har opnået og ikke mindst lært i mit liv ♥

Det alternative er en del af alle de erfaringer, og dermed en del af mig. Sådan er det bare.

Men turning point skete faktisk for ikke så længe siden.

En dag på kontoret sagde min kollega til mig “at jeg er sådan en alternativ en” ikke negativt klingende, tværtimod positivt anerkendende og meget accepterende.

Ikke desto mindre følte jeg mig taget med bukserne nede, gik til bekendelse, måske lidt nølende, men jeg nægtede ikke. Overraskende nok føltes det helt fantastisk at sige højt. Siden har det grebet om sig, og jeg har sagt det rigtig mange gange.

Jeg er ikke i tvivl om, at det alternative vil komme til at fylde mere i mit liv fremover, men hvor meget og hvordan ved jeg ikke.

Det må tiden vise.

Men når der er trykket udgiv til dette indlæg, så er der taget endnu et accepterende skridt af mig selv, og det føles fantastisk – at stå ved sig selv ♥

I virkeligheden er det én af de virkelig vigtige lektioner jeg har lært af stressen, at stå ved den jeg er, elske og anerkende det.

Påskeferien og de økonomiske konsekvenser ved at ændre arbejdslivet og prioritere anderledes

På denne mandag den 27. marts er nedtællingen sat i gang til påskeferien. For mit vedkommende ser den sådan ud:

arbejdsdage inden påskeferien: 6 stk. 🙂

madpakker der skal smøres inden påskeferien: 28 stk. !!! det er altså mange

antal morgener vækkeuret skal ringe inden påskeferien: 9 stk. 🙂

Jeg er bare så klar til påskeferien, selvom vi ikke skal ud at rejse i år, så er jeg sikker på, den bliver helt vildt dejlig.

Selvom vi ynder at bruge påsken på en kør-selv-ferie, så bliver det ikke sådan i år. Selvom vi ellers godt kunne trænge til at komme lidt væk hjemmefra, så hænger det ikke sammen økonomisk.

2017 har været et latterligt dyrt år indtil videre.

Når man sadler om i forhold til arbejdsliv og timerne man bruger på arbejde, så kommer der altså bare mindre ind på lønkontoen.

Den økonomiske faktor er absolut den ting der tager længst tid at tilpasse.

Men selvom vi ind i mellem udfordres på vores tålmodighed i den retning, og det kan være svært at vænne sig til de nye forhold. Så er vi begge fortrøstningsfulde.

Penge er rare at have, men de gør os ikke lykkeligere.

Det har mere tid derimod gjort.

Nu vi er ved den med tid, så bliver jeg altså lige nødt til at runde sommertiden.

Jeg ved ikke med jer, men hele dagen har jeg været træt og været helt forkert tidsindstillet. Det hænger ikke særligt godt sammen med, at jeg faktisk synes sommertiden er den der føles rigtigst.

Det er bare så latterligt svært at omstille sig.

Men det er heldigvis bedre i morgen 😉

Lige for at runde økonomien og påskeferien af, så tager vi en påskeferie med familiebesøg, lidt tøffetid og forhåbentlig en masse dejlig udetid, hvor vi kan begynde at gøre haven lidt forårsklar og få lidt liv på terrassen.

Jeg glæder mig 🙂

Kærligst Rikke