web analytics

Søndag med solskin og en duft af forår

En virkelig skøn søndag med solskin og duft af forår i luften, vinterferiens sidste dag.

Hvor har det været en skøn søndag, det gjorde det kun bedre at der var forår i luften, selvom det faktisk var koldt.

Den startede med en rolig kop kaffe i sofaen. Det er virkelig en total god start på dagen.

Mens børnene langsomt vågnede, brugte Michael og jeg lidt tid, på at snakke sommerferie. Jeg glæder mig virkelig allerede til den ferie.

Forventningens glæde skal man ikke kimse af ♥

Vi spiste sen morgenmad, og nød den sidste langsomme morgen i denne omgang.

Jeppe og Ida var de første der fik vintertøjet på og kunne nyde solens stråler, men inden længe fulgte vi andre efter.

Hvor var det skønt.

Vi fik ryddet lidt op i vinterhaven. En krukke som var frostsprængt blev tømt og fjernet. Der blev fejet og fjernet nogle træstubbe, som har ventet på en motorsav i virkelig lang tid.

Vi nød en let frokost og en kop kaffe på terrassen, det var simpelthen så skønt.

Jeg fik i den grad lyst til at gå i gang med forårsarbejdet i haven, men det er vist lige tidligt nok, specielt weekendens kolde vejrudsigt taget i betragtning.

Det afholder mig nu ikke fra, meget snart at gå i gang med at forspire latyrus i rigelige mængder. Så haven næsten kommer til at flyde over af dem til sommer.

Indtil latyrus frøene kommer i potter nøjes jeg med at nyde vintergækker og erantis. Mon ikke krokus også snart begynder at titte frem, med deres dejlige farver!

Lige nu vælter vintergækkerne op af jorden sammen med de små skønne erantis. Hvert år betages jeg af det mirakel, at så små fine blomster, kan klare de barske vejrskift der kan være, her sidst på vinteren.

Selvom det dufter af forår.

Inden eftermiddagen var helt forbi, nåede Jeppe, Ida og jeg en tur i den lokale skov, som mere er en lund. Et par omgange gemme i lunden er nemlig et kæmpe hit, og må indrømme at jeg også klukker af grin, over hvordan de får sig gemt bag træstammer eller klemmer sig helt flade i skovbunden ♥

Jeg håber, du og dine har nydt weekenden og er klar til at tage hul på hverdagen, efter vinterferieugen.

Kærligst Rikke ♥

vil du læse flere af mine indlæg

Vinterferien i 2018

Tirsdag eftermiddag startede vinterferien for mit vedkommende.

Ferie er jo altid ret så kærkommen, og det var denne vinterferie i 2018 også. Må indrømme jeg har talt ned i et par uger.

Nedtællingen og forventningens glæde er en stor del af ferie, i hvert fald her i huset. Det betyder ikke, at hverdag ikke er afholdt. Det betyder bare, at vi alle glæder os til, i en periode at gøre noget andet end hverdagen.

Denne vinterferie har indtil nu, budt mest på sofatid, host og snotnæse. I bedste forstand er jeg virkelig ramt af en sejlivet forkølelse. Det var altså ikke lige det jeg havde regnet med, at ferien skulle bruges på.

Med 2 dage tilbage må jeg vist acceptere, at der ikke bliver meget vinterferie sjov i år, men mere pleje af den her onde forkølelse.

Så ud over at se dækningen af Prins Henriks død, spille Sorteper og Uno med børnene, så er det godt nok begrænset hvad jeg har lavet.

Må indrømme jeg ikke har haft spor svært ved at acceptere, at vinterferien har været anderledes end vi havde tænkt den. Egentlig er jeg faktisk ret godt tilfreds med at det har været muligt at imødekomme kroppens behov døgnet rundt.

Så selvom jeg ind i mellem er blevet lammetæsket i Sorteper – føler jeg mig ikke spor som Sorteper.

Nu vil jeg stoppe og se X-Factor med resten af familien, undtagen tøsepigen, som er tjekket ind i drømmeland.

God fredag aften og weekend!

kærligst Rikke ♥

Når blåt tøj er det eneste der for alvor dur

I flere måneder er blåt tøj det eneste jeg har følt mig tilpas i

Det der med at lytte til mig selv og mine behov, er virkelig noget jeg arbejder en del med.

Også når det kommer til hvilken farve mit tøj skal have.

For det har faktisk stor betydning for hvordan udspiller sig, her er et eksempel.

På grund af manglende tid til at få vasket tøj, kunne jeg ikke få min yndlingsblå bluse på, så endte med en sort bluse.

Hele dagen var jeg ved siden af mig selv, følte mig irriteret uden grund og dårlig tilpas. Lav på energi.

I sidste uge, havde jeg oprindeligt iført mig en brun bluse, men på vej ud af døren, kunne jeg mærke det var helt forkert. Så fulgte min fornemmelse og skiftede til blå.

Dagen var positiv og glad.

Jeg ved godt, at det selvfølgelig ikke er den sorte og den blå bluse der styrer dagen.

Men det, at jeg anerkender mine behov, lytter og imødekommer dem, selv om det bare handler om en blå bluse, det betyder en virkelig stor forskel.

Farvernes betydning

Jeg kender ikke farvernes betydning specielt godt, men den blå har jeg forsket lidt i, fordi jeg faktisk syntes det var lidt sjovt, at behovet for blåt var så stort i mig.

Det gik op for mig, at jeg faktisk brugte den blå farve til at forstærke personlige træk eller følelser.

Netop derfor føltes det så komfortabelt for mig, at bære den blå farve.

Jeg synes det giver virkelig god mening.

Så lyt nu bare

Egentlig kan det jo virke lidt komisk, at jeg i en alder af 39 år, kan komme i tanke om, at tage tøj på, jeg ikke har lyst til.

Har kun et forsvar og det er den gode gamle vane.

Det tager tid, det med at lytte til sig selv, jeg føler virkelig at jeg er godt på vej. Men er klar over at der er potentiale for meget mere læring.

Jeg er med på den, for synes det er virkelig fantastisk at udfordre mig selv.

Kærligst Rikke ♥

Jubii det er søndag og tøffedag

Det er søndag og i kalenderen står tøffedag

Kalenderen siger at der er mindre tilbage af januar end der har været.

For mig har januar indtil videre været fuld af det jeg havde lovet mig selv, nemlig gode aftaler og grin.

Så når jeg nu sidder her og skriver en stille søndag morgen, så er det virkelig med en tilfreds og glad følelse i kroppen.

At der står tøffedag i kalenderen er absolut selvforstærkende for de positive følelser.

For er der noget jeg har lært efter min stress periode, er det at give plads til balancen i hverdagen.

Så har jeg en meget udadvendt periode med mange aftaler i kalenderen, så sørger jeg også for kontrasten, for at få balance.

Det virker helt perfekt for mig.

Yin og yang

Inden jeg lærte det, havde jeg en vis tendens til at lade min ekstroverte og larmende side styre mit liv.

Selvom jeg er meget ekstrovert, og har brug for at være sammen med andre mennesker, så giver det mig så meget at tøffedagene står i kalenderen, fordi her mærker jeg indad, bliver lidt stille og bare ER.

Det er rart og godt for både min krop og sjæl.

For år tilbage ville jeg være blevet rastløs og lettere irriteret, fordi aftalerne fik blodet til at suse i kroppen, og det skabte lyst til mere input.

Selvom det var fedt mens det stod på, så brændte jeg død, den ene gang efter den anden, for jeg havde jo ikke balance.

Den ekstroverte side fik lov at bestemme alt.

Jeg kunne med andre ord ikke rumme roen, den var kedelig og tom.

I dag er den alt andet, jeg elsker roen, og dyrker den rigtig meget, for den gør mig hel.

Den gør at jeg mærker mig. Står ved mig selv, på en helt anden måde end jeg nogensinde før har gjort.

Meditation er et vigtigt redskab

Meditation er et virkelig godt redskab for mig i den sammenhæng, selvom min tålmodighed er blevet testet et utal af gange.

For der sker jo intet!

Nu er jeg for længst ovre den forhindring, og får et fantastisk udbytte af daglig meditation.

Balancen er hele forskellen

Så i dag, vil jeg nyde kontrasten, suge stilheden ind i kroppen og nyde tøffedagen med familien.

Rigtig god søndag til dig, jeg håber din dag indeholder lige præcis det der skaber værdi for dig.

Kærligst Rikke ♥

 

En biograffilm der virkelig er værd at se

Forleden dag, var jeg inviteret i biografen, det var en biograffilm der virkelig var værd at se.

Første uge efter juleferien er ved at være godt brugt, må indrømme at jeg ikke kan mindes så god en opstart efter en ferie.

Måske fordi jeg virkelig har sørges for at få lavet nogle af de ting der gør mig glad.

Jeg kan mærke en virkelig tydelig forskel på mig selv og den måde jeg er i verden på.

En af de ting jeg har gjort, for at gøre dagene sjovere, var at takke ja til en venindes invitation om en biograftur.

Biograffilmen Wonder med Julia Roberts

Jeg lover dig, at det er en biograffilm der virkelig er værd at se.

Så hvis weekenden er åben eller du trænger til at putte dig lidt i biografens mørke, med sprøde popcorn.

Vil jeg virkelig anbefale dig, at tage en veninde under armen og se filmen.

Kort fortalt handler filmen om en dreng som fødes med et deformt ansigt, og gennem barndommen har fået virkelig mange operationer for at rette op på det deforme ansigt.

Drengen er blevet hjemme undervist hele barndommen, og vi kommer ind i familien, den dag han skal starte i 5. klasse.

På det tidspunkt har drengen været vant til at foretage ture ud af huset iført en hjelm, så det er grænseoverskridende for ham og resten af familien, at han nu skal færdes i verden – uden beskyttelse fra hjelmen.

Vi følger en virkelig storslået udvikling, man skulle måske tro det var drengen og hans familie der gennemgik den største udvikling.

I virkeligheden er det faktisk den verden der møder drengen.

Ud over det er en virkelig skøn biograffilm, så rammer den virkelig noget dybt i mig, og vi kan alle lære noget af at se den.

Går du ind og ser filmen, så huske lige kleenex. Lad være med at sætte dig på dem, for du får brug for dem.

God weekend

Jeg håber, at du også har fået taget godt hul på 2018 og er kommet godt i gang efter ferien.

Nu må du have en rigtig dejlig weekend, jeg håber du fylder den med noget der gør dig glad og får dig til at grine.

kærligst Rikke ♥

Lykkekrukke og månesyge

Fokus på hverdagslykke med en lykkekrukke

Som jeg skrev om i dette indlæg, har jeg haft alt for lidt fokus på nydelse og glæde i 2017.

Det er min klare målsætning, at ændre på det i 2018.

Dem der har fulgt med i længe og som kender mig, ved at når jeg sætter et mål, så når jeg det.

Måske ikke nødvendigvis i første forsøg, eller som jeg havde tænkt det skulle være.

Men i mål, det kommer jeg.

Jeg havde selvfølgelig tænkt mig at angribe “problemet” på forskellig vis, men det første tiltag er sat i gang.

Nemlig en lykkekrukke.

Som hver dag skal fyldes med en lille seddel om hvad dagen har bragt af lykke.

Jeg tænker, at når året er omme, så er min lykkekrukke fuld af virkelig meget hverdagslykke.

Der er jo flere gode elementer i den lille og hurtige øvelse

  • det kræver at jeg hver dag lige tager et break, hvor jeg tænker over hvad jeg er mest lykkelig over ved dagen
  • når jeg skriver det ned, så fyldes jeg igen med glæde og taknemmelighed
  • hver gang jeg ser på lykkekrukken, fyldes jeg med gode og glade tanker

Det er absolut en god tidsinvestering for min hverdagslykke.

Jeg ville enormt gerne være ophavsmand til denne pragtfulde ide, men jeg har fået idéen af Mellowway.dk på Instagram, hun er absolut værd at følge.

Månesyge og første dag på job efter juleferie

Ovenstående er seriøst ikke nogen god kombination, så er lykkelig for, at jeg bare havde en kort 4 timers dag.

Jeg er virkelig plaget af fuldmåner, nogen mere end andre, og denne gang er det helt slemt.

Har læst et sted, at en skål med vand i vindueskarmen kan hjælpe, og den skal jeg have afprøvet.

For det er altså lidt strengt at vride sig hele natten, i flere dage op til fuldmånen og et par dage efter, den har toppet.

Så jeg har intet at tabe – men nattesøvn at vinde. Har du et godt råd mod månesyge så del gerne.

kærligst Rikke ♥

 

 

Godt nytår 2018

Fik du set det du ville af 2017?

Personligt har 2017 været et hamrende travlt år. Det har været helt selvvalgt, men stadig et hektisk, forrygende, hårdt og et fantastisk år.

Virkelig lærerigt på både godt og ondt.

Skal jeg være helt ærlig, så har jeg arbejdet alt for meget og grint for lidt.

Så jeg fik set hvad jeg ville i 2017, men ikke nydt synet af det jeg så.

Det er da en pokkers skam, ikke at nyde det skønne i livet, både når det gælder resultaterne af alt arbejdet, men også de almindelige ting i hverdagen.

Hvad venter i 2018!

For mit vedkommende et travlt år igen, men nydelse på alle plan, skal have en stor plads i mit 2018.

Jeg vil gøre meget mere af det der gør mig glad.

  • motion
  • leg med børnene
  • tid med veninderne
  • gåture på stranden
  • læse skønlitteratur
  • bage

og en hel masse mere ♥

Bloggen i det nye år

Jeg håber virkelig at bloggen her bliver en stor del af 2018, det vil jeg gøre mit ypperste for sker.

Jeg håber at du, kære læser, holder fast.

Til slut skal lyde et inderligt ønske om, at dit 2018 bliver fuld af muligheder og skønne oplevelser og en masse kærlighed.

kærligst Rikke ♥

Kampen i hamsterhjulet!

Jeg er kommet langt i kampen med hamsterhjulet, alligevel er der dage, hvor jeg føler der intet er sket siden 2013.

Nogen gange spørger jeg mig selv om jeg var for naiv og blåøjet, da jeg lavede pagten med mig selv.

Den pagt der skulle garantere, at jeg aldrig gik på kompromis med mine værdier igen.

Kampen i hamsterhjulet.

Den daglige trummerum, hvor økonomiske forpligtelser passes, job, praktiske gøremål og menneskelige behov indpasses i hverdagen, der til tider kan føles, som et ligegyldigt sammensurium af pligter.

Når jeg ser mig over skulderen, ser jeg mange små ændringer, som har gjort en stor betydning for os alle.

Jeg ser også tilbagefald i større og mindre grad, som gør, at vi stopper op og tager ved lære. Lektien bliver fordøjet og forstået endnu en gang og den sætter sig dybere fast i min mand og jeg.

Vi lærer og udvikler os.

Hvad er der galt med lyserød?

Min forestilling var helt sikkert lyserød og fyldt med regnbuer, enhjørninge og et par frelsende engle.

Men er indholdet ikke ligegyldigt?

Det handler vel mere om, at man kommer helskindet til målet,  og det, at man hele tiden har for øje, at justere målet, så det passer til udviklingen og nuet.

Det er netop lige den læring jeg er stødt ind i.

Jeg har været så super målrettet på det oprindelige mål, at jeg ikke har fået justeret undervejs. Værst af alt, har jeg ikke helt mærket at jeg blev opslugt af det ligegyldige hamsterhjul.

Hamsterhjulet, hvor det nærmest udelukkende har handlet om at komme igennem dagen, uden større tanke for at nyde dagen, og skabe det bedste nu.

Har næsten stiltiende (og lidende) accepteret at den ligegyldige tilstand var en nødvendig del, for at nå frem til målet.

Det mønster kan ikke fortsætte.

Personlig udvikling kræver åbne øjne

Har heller ikke accepteret, at det ikke er et personligt nederlag, at omformulere og definere et nyt og mere tilpasset mål.

Et mål der er tilpasset den udvikling jeg selv og familien har været igennem, de seneste 3 år.

Nu hvor jeg igen har åbnet øjnene – og taget mig selv ud af det ligegyldige hamsterhjul – er jeg klar over, der venter mig et personligt udviklingsarbejde forude.

Måske kræver det lige, at jeg trækker vejret dybt, mærker mig selv, forstår ønskerne og anerkender alt det gode vi har fået skabt.

Samtidig kunne det være værd at kikke på, at det ikke er hamsterhjulet der er noget galt med, måske mere de ting, vi har fået puttet ind i det, mere eller minde bevidst.

For når jeg løber rundt i mit hverdags hamsterhjul, så vil jeg som minimum kunne nyde nuet, være til stede i det og omgive mig med mennesker og opgaver som rammer mig i hjertet, på den ene eller anden måde.

Men jeg vil også turde, at kaste mig ud i det der skræmmer livet af mig, også når det ikke var med i planen, men alene fordi, at når noget kan skræmme mig, så bliver jeg nødt til at prøve det af.

Selvom der er en fare for fiasko.

Heldigvis er der lige så stor chance for succes, så hvorfor ikke bare prøve?

Del dine erfaringer og tanker

Måske kæmper du også med at få det rette indhold i dit hamsterhjul? Du må endelig dele dine erfaringer og tanker i kommentarfeltet. Det ville gøre mig så glad og måske kan vi lære noget af hinanden.

Kærligst Rikke ♥ 

Jeg ville gerne have været mere mor for min først fødte som er delebarn

Sandelig om ikke det blev den 28. oktober, før jeg fik skrevet månedens første indlæg! Oktober måned løber af med mig.

Egentlig har den ikke været så travl, at jeg ikke har haft mulighed for at skrive et indlæg.

Det har mere været et spørgsmål om, at andre ting er blevet prioriteret før, det at skrive her på bloggen.

Selvom bloggen her er mit ultimative frikvarter, så har jeg bare haft brug for at gøre noget andet. At mærke lidt ind ad og kigge lidt ind ad – og være i det jeg så og mærkede.

Sorg over mor-barn relationen til min først fødte

Oktober er måneden hvor min først fødte har fødselsdag, og netop i dag bliver han hele 18 år. Det er helt vildt at tænke på.

For at være helt ærlig er oktober måned smertefuldt hvert år, fordi vores forhold ikke er, som jeg ønsker det allermest.

Der er mildt sagt plads til forbedring i relationen mellem os – som den voksne tager jeg ansvaret for det, og det bliver jo ikke mindre smertefuldt af, at jeg føler enorm skyld og skam.

Jeg ville så gerne have muligheden for, at være den mor for ham, som jeg er for de 3 mindste kyllinger.

Måske en dag…. Forhåbentlig en dag, for jeg er fuld af håb.

Psykolog timer, selvudvikling og positivt livssyn hjælper

Selvom det er en meget sorgfuld tilstand for mig, så har alt mit selvudviklingsarbejde, de utallige timer ved psykologen og mit positive livssyn fået smerten til at være en del af mig, men ikke længere den styrende del.

Uanset hvor meget min ældste fylder i mine tanker og vores samtaler fylder i hovedet, så har jeg jo 3 andre børn, som bor under samme tag som mig, og som har brug for deres mor.

Men jeg skylder også mig selv at være til stede i glæden og i den dagligdag der er virkeligheden.

Da forholdet stoppede

Siden jeg valgte at flytte fra hans far tilbage i 2005, har min største intention altid været, at vores barn ikke blev taberen, fordi hans far og jeg ikke skulle være sammen.

Jeg har prøvet at handle uden tanke for mig selv, men med tanke på mit barn og de behov han havde.

Det har gjort ondt og gør stadig ondt.

Alligevel er der ikke mange ting jeg ville ændre, hvis jeg skulle gøre det om.

Heldigvis har jeg taget nogle gode samtaler undervejs med mit ældste barn, og jeg tror, at det giver ham en forståelse for den kærlighed og respekt jeg har for ham og hans personlighed.

Jeg håber og tror det bedste

Fremtiden kan jeg jo kun gisne om, men jeg håber virkelig på, at han finder en passende plads til mig i hans liv, når hornene er løbet af.

Indtil da, fortsætter jeg som hidtil med at være mor på sidelinjen, vejleder ham når han har brug for det, skubber og trøster når jeg får lov.

I mens jeg plejer mine egne sår over savnet, så jeg kan være tilstede både med mig og i mig selv, uanset hvor meget sorgen og fraværet fylder.

Kærligst Rikke

en selvkærlig onsdag med Ribe i efterårsklæder

Jeg elsker sensommerens og efterårets farver, så jeg har taget billeder af Ribe i efterårsklæder

Det er længe siden jeg har prioriteret at fotografere, det er ikke noget jeg har savnet at gøre, for har gjort nogle af de andre selvkærlige ting jeg gør.

For mig er det meget virkningsfuldt at have en bred vifte at ting jeg kan gøre for at give selvomsorg.

At fotografere er én af tingene.

I går da jeg kørte hjem fra arbejde, slog det mig, at Ribe er ved at indtage de smukkeste efterårsklæder.

Hvert år bliver jeg betaget af de utrolige farver efteråret bringer.

Selvom efteråret også er forfald med blade der falder og efterlader træer bare, så rammes jeg virkelig af en indre ro.

Det tiltagende mørke er helt klart også med til at fremme den følelse, men jeg tænker også at efterårets farver gør sit til den indre ro.

Ikke mere snak, her kommer billederne jeg fik taget.

Ribe Vikingecenter skjult bag træerne

Udsigt til Kurveholmen

Ribe stationsbygning

Perfekt sted til eftertanke med blik ud over åen

 

Hvordan har du det med efteråret ?

Kærligst Rikke ♥