web analytics

Fredelig formiddag med storm og regn inden eftermiddagens kunder der skal forkæles

Blæsende formiddag med regnen piskende på ruden med indendørs alene tid, inden eftermiddagens arbejde i min klinik.

Jeg nyder roen på denne efterårs onsdag med storm og regn, de eneste lyde mit øre fanger er lydende af efterår.

Duften af den kaffe som står ved siden af mig, blander sig med duften af røgelse.

Min krop er afslappet og rolig.

Det trænger den til, for jeg er halv forkølet, har helt ondt i halsen og føler mig egentlig en lille smule efterårsbrugt.

Vi kan vist godt blive enige om, at det er lige tidligt nok.

Så indtil klokken runder 14, skal jeg ikke andet end det jeg lige har lyst til.

Jeg har skrevet i min bullet journal.

Læst lidt.

Pakket tasken jeg skal have med i klinikken senere.

For at sige det rent ud, så kommer jeg i den grad ned i gear, og det føles så dejligt, at jeg respekterer mine behov.

At jeg mærker det er tid til ro og giver mig selv den omsorg, at skabe roen.

Selvrespekten i den erkendelse føles virkelig stærk og meget kærlig

Jeg ved, at roen jeg skaber i formiddag, gavner mig resten af dagen.

Så jeg kan give mine kunder lige præcis den rolige, kærlige og omsorgsfulde behandling de har købt.

Også når der skal læses lektier, har jeg overskuddet til at rumme børnene og deres individuelle behov efter en skoledag med mange indtryk.

At jeg mærker mig selv betyder en synergi effekt på de mennesker jeg færdes med.

Jeg håber, du tager dig tid til, at mærke dig selv, så du også kan mærke hvor stor effekt det har på dit liv og de mennesker du færdes med.

Kærligst Rikke ♥

 

 

 

vil du læse flere af mine indlæg

Hvad har jeg lært i august

August er overstået, så det er tid til en lille opdatering af hvad jeg har lært i august!

For børnefamilier er august den helt store opstart måned, og det har den også været for os.

Man kan sige at vi for alvor har fået sat gang i hverdagen igen efter sommerferien.

Det er okay, for hverdag er også godt.

Oprydning i hverdagslivet

For mig personligt, har det virkelig været en måned med rigtig meget læring og oprydning.

Ikke oprydning i traditionel vis, men i det der ikke fungerer.

Kender I ikke godt den fornemmelse man har når noget ikke fungerer, og man godt ved, at man på et tidspunkt bliver nødt til at handle.

Hele 2017 har jeg virkelig været meget tro mod at gøre de ting jeg får velvære af, og ses med de mennesker der gør mig glad helt ned i maven.

Så fokus har været på netop det med at rydde ud i det der ikke fungerer i lang tid.

Helt konkret har det betydet, at jeg har været nødt til at finde et andet lokale til Hverdagsbalance.

Det lokale Hverdagsbalance holder til i nu, kan jeg desværre ikke få til at harmonere med den høreskade jeg har.

Desværre har det betydet, at jeg er kommet hjem med den ene hovedpine efter den anden, det har på ingen måde været rart.

Allerede da sommerferien blev skudt i gang, var jeg klar over, at jeg skulle tage en beslutning omkring hvad jeg ville.

Alligevel var det ret svært.

Følte mig virkelig som en kæmpemæssig fiasko, fordi jeg kunne fejlbedømme lokalet på den måde.

At jeg ikke lyttede til min mavefornemmelse, men tog det første der bød sig.

Selvfølgelig handlede jeg som jeg gjorde, fordi jeg virkelig brænder for min business og det jeg gør.

Men det havde været klogt at sove på det.

Der var ikke andet for, end at sætte i gang med at finde et andet lokale. Som ville harmonere med høreskaden.

Det gik forbavsende let.

Efter 14 dages søgen havde jeg fundet et nyt lokale. Som jeg glæder mig til at flytte ind i 1. oktober.

Mor, lønmodtager og iværksætter

Selv om jeg gør et stort nummer ud af, at brænde for de ting jeg fylder i mit liv, så er balancen nogen gange svær.

For det er være mor, iværksætter og have et deltidsjob kræver jo at man er særdeles struktureret.

Og kan sige nej.

Det sidste krævede hjælp at se, og den hjælp kom helt uventet fra min svigermor, der stillede mig det simple spørgsmål om jeg havde det godt.

Nej!

Det havde jeg ikke.

Heldigvis lyttede hun tålmodigt til mine frustrationer, vreden og gråden der blandede sig med alle ordene.

Egentlig kendte jeg godt svarene i mig selv, men det åbnede alligevel for noget andet, at det kom ud.

Og hvor var det dejligt, at hun gav mig den omsorg.

Normalt er det nemlig altid mig, der spørger andre om de er okay, og lader folk snakke mens jeg selv lytter.

Jeg havde monster dårlig samvittighed over at tage kunder lørdag formiddag, fordi jeg følte jeg svigtede mine børn.

Måske også min egen forventning om, hvad rollen som mor indebærer.

September måned

Jeg tager hul på september måned med en helt anden ro i maven end da august startede.

Der er stadig et par ting, der skal ryddes op i, for at hverdagslivet fungerer helt optimalt. Men det er sat i gang og jeg tror på, at også det fører noget godt med sig.

Oprydningen har været krævende. Det har været nødvendigt, at kigge meget ind i mig selv og refleksion for mig selv, har taget meget tid.

Jeg tror det har været en rigtig god investering.

God september til dig kære læser
Kærligst Rikke ♥

 

 

 

Når hjertet glemmer at slå

Når hjertet glemmer at slå, og frygten for at miste sit livs kærlighed lammer alle celler i kroppen.

Som jeg har skrevet om flere gange hen over sommeren, så har min mand ikke haft det for godt de sidste måneder.

Egentlig er det lidt af en underdrivelse, men mit positive syn på verden, har også farvet hans dårlig domme.

Måske for at skåne mig selv lidt.

For helt ærligt, så har jeg været bange, når mørket og natten faldt på.

Nu har vi endelig fået en afklaring på det hele.

I flere dage tænkte vi, det var sukkersygen der spillede ham et pus. Det var det ikke.

Uventet hjertescanning 

Lægen konstaterede alt for lavt blodtryk, så det blev behandlet og vi ventede på effekten.

Det skete ikke, i hvert fald kun i ringe grad.

Da lægen tjekkede op på blodtrykket, endte han med at henvise til et hjertescan.

Det gik heldigvis lynhurtig.

Scanningen afslørede, at forkammeret havde tendens til at sove, når manden har hvilepuls.

Jeg slog straks over i de gamle frygt tanker, for hvis forkammeret glemmer at gøre, hvad det skal gøre, når der er hvilepuls, kan han så dø om natten!

Det var nogle lange nætter jeg gik i gennem, mens han sov trygt, og jeg vågede ved bare den mindste forandring i vejrtrækningen.

Siden er der foretaget en anden undersøgelse, hvor hjertefrekvensen blev målt i 2 døgn.

I fredags kom svaret, og der stod det sort på hvidt, at hjertet glemmer at slå i op til 3 sekunder ad gangen.

Så er han vel hjertepatient?

Da manden ikke besvimer eller har andre gener (længere) skal der ikke gøres yderligere.

Ud over flere undersøgelser til efteråret, hvilket fortæller mig, at lægerne er på forkant med situationen.

Det er jeg tryg ved, også fordi jeg kan se og mærke at manden har det meget bedre end for bare 1 måned siden.

Samtidig kan jeg konstatere, at én ting er logik og en helt anden ting er frygt for, hvis vi ikke skal blive gamle sammen.

Der findes jo ikke en garanti for netop det, men alligevel var og er det altså blevet en selvfølge i mit hoved.

Efterhånden har jeg sunket det hele og faktisk affundet mig med, at alt er lige som det skal være.

Måske er det min voksende tro.

Måske er det min næsten usårlige positive tilgang til modstand.

Jeg ved det ikke, men jeg vælger trygt, at overlade mig til livet og leve hver eneste dag, uden fortrydelse og med en masse kærlighed.

Det kan vel ikke gå helt galt med kærlighed som vejviser?

Kærligst Rikke ♥

En virkelig stille weekend oven på en travl uge

Weekendens kalender har været stille, helt bevidst, for sidste uge har i lang tid været overtegnet.

Så derfor skrev jeg allerede for flere uger ind “Tøffe” i denne weekend.

Tøffe betyder, at vi kun laver det vi føler for. Her kan du læse om en anden tøffe weekend vi havde tilbage i januar 2016.

Lige præcis hvad den enkelte eller hele husstanden føler for, vides ikke med sikkerhed, og er heller ikke statisk.

Der kan tegnes, læses, gøres rent, køres en tur, lege med kammerater. Øvelsen handler udelukkende om, at man ikke laver andet end det der er lyst til.

Det er fantastisk 🙂

Mine aktiviteter i weekenden har været købmandsleg med tøsepigen, det er nemlig et kæmpe hit lige nu. Jeg skal pænt stå i kø, bede om de varer jeg vil købe, betale pænt.

Det kan vi fortsætte uendeligt.

Jeg har hørt lydbog, bundet skolebøger ind (indrømmet jeg havde glemt alt om den obligatoriske indbinding af bøger) fået ordnet noget papirarbejdet for min business, planlagt næste uge, drukket kaffe med naboerne.

Manden har også haft en streng uge, så den planlagte tøffe weekend kom også helt perfekt for ham.

Jeppe som har en ret vild forkølelse har også taget muligheden for at lave ingenting.

Malthe blev rastløs, lettere irriteret og mente at det var kedeligt! Så vi fik en lille fin snak om at tage ansvar for selv at gøre dagen sjov, rar eller noget andet. Snakken hjælp med at sætte gang i fantasien.

Tøsepigen har summet som en lille bi, fra købmandsbutikken til dukkerne og har hygget sig lige efter hensigten.

På hver vores måde har vi fundet vores helt eget tempo, og det er lige netop det tøffe også handler om.

Næste uge, bliver spændende og jeg er fuld af forventningens glæde over hvad den bringer. Faktisk kan jeg næsten ikke vente 🙂

Jeg håber du nyder weekenden og har gode udsigter for den kommende uge.
Kærligst Rikke ♥

Hverdagen og årets høst af hjemmedyrkede løg

Hverdagen er i den grad i gang igen, og manden har høstet de hjemmedyrkede løg.

Hverdagen er virkelig i gang, det kræver kalenderstyring og madplaner der spiller sammen med fritidsaktiviteter og alt det andet august indeholder.

Helt ærligt, så er det dejligt at hverdagen og de vante rutiner er skudt i gang.

Jeg elsker at holde ferie og komme ned i gear.

Men hverdagen er nu også ret skøn 🙂

Madplaner er virkelig en stor hjælp

Inden sommerferien var madplanerne i vores hjem ikke eksisterende, til stor frustration for både manden og jeg.

For det tager alt for lang tid, dagligt at finde på hvad aftensmaden skal bestå af samt at foretage indkøb på daglig basis.

Vi aftalte derfor at madplanen skulle i gang igen, når sommerferien var færdig.

Opgaven er sådan fordelt, at jeg er den praktiske der koordinerer hvilke aftaler med madplanen. Desuden laver jeg indkøbssedlen.

Manden køber så ind, og hvor er jeg lettet over den opgave er hos ham 😉

Det er nu 2. uge med madplan og helt ærligt, så virker det efter hensigten. Det er virkelig en fornøjelse.

Tænker også der er et økonomisk aspekt i det, for der er jo forskel på at foretage daglige indkøb, fremfor 1 stor ugentlig med supplering af mælk, brød, grønt og frugt i løbet af ugen.

Kalender koordinering af hensyn til stress erfaringer

Som jeg skrev om længere oppe, så fungerer hverdagen langt bedre, når jeg laver kalender koordinering.

Måske er det en direkte bivirkning af min stress. Har jeg ikke helt styr på en uge, så har jeg ikke samme overskud til at møde uforudsete aktiviteter i løbet af en uge.

Og de har det jo med at opstå.

Jeg har tidligere skrevet om det, men i den sammenhæng er min bullet journal et helt genialt redskab, som jeg ikke vil undvære.

Guld notesbog og bullet journal

Faktisk har jeg netop købt en ny i guld, den står virkelig godt til min fine notesbog med guld englevinger, som jeg har købt hos Shine Like a Star.

Høst af de hjemavlede løg

Nu til noget helt andet end tidsstyring af hverdagen i en børnefamilie, selvom jeg har mange ting på hjerte om netop det emne 😉

de hjemavlede løg

 

Manden har høstet vores hjemavlede og helt økologiske løg, og hvilken dejlig høst.

Jeg elsker det simpelthen, for os giver det stor tilfredsstillelse at bruge de hjemavlede løg i madlavningen.

Rigtig god søndag
Kærligst Rikke ♥

weekenden er landet

                                        Vadehavet et virkelig rekreativt sted

Weekenden er landet, og her i vores smørhul er det med sofahygge og snolder.

Manden ser en actionfilm, som jeg egentlig også startede med at se, nu ser jeg den kun ud af øjenkrogen.

Der bliver skudt en hel del mere end jeg magter at forholde mig til. Da jeg også vægter min nattesøvn ret højt, er det med øjenkrogen et klogt valg 😉

Drengene fniser sammen på værelset. Jeg gruer en lille smule for, hvor sjovt det bliver at få dem i seng og op igen til skoletid i næste uge.

Den tid den sorg.

Fly Show i Stauning

I morgen står den på flyshow i Stauning med svigerforældrene, drengene glæder sig voldsomt.

Det gør manden også.

Der er noget med drenge og fly, og alderen har intet at sige i den sammenhæng.

Søndag er tøffedag

Jeg glæder mig til søndag som bliver en tøffedag.

Forestiller mig en rolig morgen; en kop kaffe i udestuen, mens huset vågner langsomt.

En stille dag, med lidt praktiske gøremål blandet med en bibliotekstur og en gåtur ved Vadehavet.

Næste uge bliver travl

Jeg håber virkelig weekenden bliver god og afslappet, for næste uge bliver travl.

Vi starter ud med en 8 års fødselsdag mandag.

Skolestart onsdag og manden der tager til Sjælland resten af ugen, også skal jeg have Hverdagsbalance startet ordentligt op efter ferien, mest med en masse papir arbejde, men det er nu slet ikke så tosset.

Der bliver nok at se til, heldigvis er det på den gode måde.

Ikke desto mindre planlægger jeg altid med tøffedage, ellers brænder vi sammen.

Det var lidt om min weekend og næste uge. Hvad har du af planer for weekenden og den kommende uge?

Uanset hvad du skal ønsker jeg dig en god weekend og uge

Kærligst Rikke ♥

Søndags regnvejr med oprydning, sortering og flytning af møbler

spindelvæv i regnvejr
Søndagens regnvejr er blevet brugt til oprydning, rengøring og flytning af møbler. Nu sidder jeg i sofaen og nyder dagens anstrengelser, som er faldet virkelig godt ud.

Det var helt dejligt at søndagen startede med regnvejr, vi skulle nemlig på loftet og finde en større seng til tøsepigen.

Alt andet lige er det altså noget rarere at gå på loftet, når det ikke er en 80 grader deroppe.

Selvom det altid er mig der går på loftet, endte vi begge deroppe i dag. Det udviklede sig til oprydning og sortering af de ting der stod deroppe.

Vi fandt både en lænestol til Malthe som han lige stod og manglede til værelset, en kurv jeg skal bruge i klinikken, en lampe, effekter der kan sælges og selvfølgelig sengen, det hele startede med.

Det er egentlig ikke fordi jeg synes vi roder eller samler specielt meget. Alligevel har der altså sneget sig ting op på loftet, som vi med garanti ikke får brug for igen.

Der er også min sommerhus kasse. En kasse jeg har samlet med ting, som er helt perfekte til det sommerhus jeg går og drømmer om at eje – når tiden er den rette. Så sommerhus kassen rører vi ikke ved.

Selvom vi fik ryddet op og sorteret på loftet, så blev vi ikke færdige. Men vi har besluttet at vi tager en dag til efteråret, når temperaturen er bedre deroppe.

Sengen til tøsepigen blev samlet, værelset gjort rent, møblerne blev flyttet rundt og placeret så der blev plads til sengen. Det blev simpelthen så fint derinde og tøsepigen var stolt over at hendes værelse nu passer til den store børnehave pige hun er.

Jeg har længe følt mig lidt irriteret over indretningen af vores stue i den del af rummet hvor vores sofaer er placeret. Der manglede på en eller anden måde hygge og intimitet.

Så vi flyttede rundt på møblerne, fik gjort rent og det er simpelthen blevet så godt.

I morgen glæder jeg mig til at få planter og billeder på plads, så det bliver den helt rigtige stemning.

Rigtig god aften til Jer – Kærligst Rikke ♥

 

Sommerferien er i gang

Sommerferien er skudt i gang og hjerteslagende sænkes.

Forventningen og spændingen var næsten ikke til at holde ud i går, for drengene, der havde sidste skoledag i henholdsvis 1. og 3 klasse.

De sidste uger har det været lidt strengt, at få de 2 poder op af sengen om morgenen. Men i går, sprang de ud af sengen og var klar til at køre kl 7.15.

Det var ret rart med en rolig morgen, i stedet for de der panik morgener der desværre har været en del af på det seneste.

Men lige nu har vi alle glemt alt om tidlige panik morgener, feriestemningen er nemlig så småt ved at indfinde sig.

Sommerregnen lander blidt på havens blomster, som står i flor med de skønneste farver.

Inden for sysler vi hver for sig, med hver vores.

Det får mig til at tænke på, at det da vist er en af de få fordele ved vores hus, at på dage som denne, hvor vi hver især finder det rum vi helst vil opholde os i og lave lige det, der gør godt for den enkelte. Så er vi ikke langt fra hinanden rent fysisk.

Det er trygt og rart.

Sommerferien betyder her i huset, at hjerteslagende og hverdagen sættes ned i gear. Vi bestræber os på, at det gælder både for børn og voksne i så lang tid som muligt.

Endnu en gevinst ved, at vi har vendt vores liv på hovedet.

Michael og jeg har sammen 14 dages ferie, så har vi hver 1 uge hjemme med børnene, desuden har vi også hver en uge, hvor vi arbejder på skift af hinanden.

Vi ser begge frem til det.

Det betyder at vores børn er helt uden pligter i 6 uger.

De vil helt klart blive udfordrede på, at skulle tage ansvar for at finde på i de 6 uger. Finde på leg og sjov, som de selv skaber og udvikler.

Men det er helt bevidst fra vores side.

Samfundets mange tilbud er på rigtig mange måder gode for både børn og voksne. Ulempen er (set med mine øjne) at der er en fare for at vi deltager for at følge tendenserne og være med i sammenholdet.

Det er er fint.

Men i de næste 6 uger håber jeg mine børn udvikler deres evne til at mærke sig selv – og får et helt fantastisk break fra hverdagen.

Så sommeren bliver magisk og fuld af eventyr

For selvfølgelig skal der også være ferieoplevelser i de 6 uger.

Hvordan holder I sommerferie og hvad er jeres forventninger til ferie?

Kærligst Rikke

 

 

Siden sidst opdatering

Kalenderen siger vi har den 23. maj, og det er jo en pålidelig kilde 😉 Det betyder at mine virkelig gode intentioner for bloggen i maj er gået lidt tabt.

Det er brandærgerligt, men det er nu engang sådan tingene har udviklet sig.

Når det nu ikke er blevet til så meget på bloggen i maj tager vi lige en siden sidst opdatering.

Siden sidst…

  • har vi for alvor sat gang i den helt store forårsrengøring. Det er årlig tilbagevendende begivenhed. Hvor alle rum, en for en, gøres rent til den helt store guldmedalje og ting der ikke længere bruges eller har udtjent deres værnepligt, sættes til salg eller smides ud.
  • er børnehave livet virkelig blevet implementeret i vores hverdag. Vi stor nyder alle tøsepigen, som udvikler nye sider af sin personlighed nærmest dagligt. Som en rigtig 3 årig er hun fuld af fjant, men kan sandelig også blive så sur, at hun stamper i gulvet. For tiden har hun et kæmpe plaster i panden, efter et styrt i sidste uge, som endte med et besøg på skadestuen.
  • er både forår og sommer indtruffen hernede i sydjyske, og hvor er det dog bare helt fantastisk.
  • har jeg afsluttet min Body-Bliss uddannelse. Faktisk så fylder det mig med en helt utrolig stolthed, at jeg nu har afsluttet min 2. uddannelse inden for 1 år. At jeg på den måde har formået at udleve en virkelig stor drøm sideløbende med familieliv og deltidsarbejde er virkelig stor personlig sejr, som i den grad har gjort noget godt for mit selvværd. Desuden tilføjer arbejdet med kostvejledning og Body-Bliss behandlingerne så meget menneskeligt og det er et virkelig godt modstykke til kontorarbejdet.
  • har vi fået et bordtennisbord af nogle venner som ikke brugte det længere. Michael og jeg er vilde med at spille bordtennis, og vi kæmper nærmest for livet når vi dyster. Jeg håber drengene også gribes lidt af spillet.

Der er sket virkelig meget i løbet af maj, ind i mellem må jeg knibe mig selv lidt i armen over hvordan det hele udvikler sig lige nu ♥

Det bedste til Jer

kærligst Rikke

En huddims fattigere

I efteråret fik jeg fjernet nogle dimser jeg havde i hovedbunden, i dag var det så en ny huddims der stod for skud.

Forrige weekend fangede min næse en virkelig fæl lugt.

Efter lidt søgen fandt jeg ud af at den fæle lugt stammede fra mig selv, ud over at blive flov, blev jeg også lidt bekymret.

For lugten kom fra en huddims, som jeg har haft i flere år.

Ja, den burde være fjernet for længe siden… !

Ved nærmere eftersyn var huddimsen ikke alene fælt lugtende, den var også blevet helt sort og med gult snask.

Jeg blev faktisk halv bange, men da det var en fredag eftermiddag, kunne jeg ikke få fat i lægen.

Må indrømme, at jeg igennem weekenden blev mere og mere bekymret, så da det blev mandag og jeg kunne få fat i lægen, ringede jeg asap.

Fik en tid samme dag, så huddimsen kunne blive tjekket.

Heldigvis var det bare en infektion der havde slået sig ned i den, så jeg fik noget at behandle med. Og en tid til at få den fjernet.

Det blev gjort i dag, så nu er jeg en huddims fattigere – heldigvis fristes jeg til at sige.

Selvom den slags huddimser ifølge lægen ikke er ondartede, så blev jeg faktisk bekymret for den.

Men nu sidder jeg her, lettet og med plaster på såret det er da slet ikke så tosset, også har jeg endda lige drukket dagens første kop kaffe 🙂

Og den blev altså virkelig nydt.

Kærligst Rikke