web analytics
  • Personlig udvikling

    2019 refleksion

    Jeg laver ikke egentlige nytårsfortsæt, mest fordi jeg synes man skylder sig selv, at lave refleksioner oftere end til nytår. Alligevel har jeg de sidste 4-5 år, haft mine helt egne nytårsritualer. Som jeg tager mig tid til at udføre, enten i julen eller i løbet af januar. Dét, at jeg tager mig tid til at tænkere dybere over, hvad det forgangne år har budt at læring, oplevelser og glæder. Samt refleksion over det kommende år, gør, at jeg starter året med et helt andet fokus, end jeg gjorde inden mine nytårsritualer. Refleksionerne er læring fra stress tiden I virkeligheden er det en direkte udstikker fra stressen, da jeg endelig…

  • Personlig udvikling

    Vanetjek, Stop neglebidning

    Jeg har bidt negle siden jeg var 5-6 år, måske før. Det vil sige, at det rundt regnet er omkring 35 år, neglebidning har været en del af mig. Egentlig, kan jeg ikke huske, at jeg ikke har bidt negle. Hvordan min neglebidning startede er helt komisk, at tænke på. Men bedøm selv 🙂 I min barndoms parcel hus kvarter, voksede jeg op, ved siden af en pige, som er 2 år ældre end mig. Alt hvad hun gjorde var guddommeligt. Hun bed negle, og da jeg bare ville være som hende, startede jeg også. Motivation til neglebidningsstop Ærlig talt, har jeg ikke tal på alle de gange jeg har…

  • Personlig udvikling

    Glædelig jul – tanker om jul uden at please

    Rigtig glædelig jul kære dig. Jeg håber, du indtil nu har haft en jul med nærvær, kærlighed og glæde. Julen er overfyldt med forventninger og det kan ærlig talt være svært at rumme alle de forventninger. Her hos mig, måtte jeg gå en morgentur juleaftensdag, for at finde hoved og hale i, hvad der var unødvendigt forventningspres til mig selv fra mig selv, og hvad der var juletradition. Gåtur skabte overblik og nærvær Mens jeg gik der og så ud på markerne, gik jeg og tænkte på, om den gamle pleaser inde i mig, mon nogensinde slipper mig helt? Der er ingen tvivl om, at plaseren fylder mindre og mindre,…

  • Personlig udvikling

    Det er den samme fest med dig, hver gang.

    Overskriften leder dig sikkert hen til fest med kære venner, god musik og liflige drikke. Det er faktisk fuldstændig misvisende, for dette indlæg handler om alt andet end fest. Det handler om selvindsigt og selvudvikling. Starten på den såkaldte fest Torsdag meget tidligt på natten, vågnede jeg ved, at jeg havde virkelig ondt i mit hoved, i min nakke og ryg. Faktisk havde jeg så ondt, at jeg ikke kunne ligge ned uden det gjorde virkelig ondt. Jeg listede op af sengen, for at tage nogle smertestillende (selvom jeg virkelig hader at tage smertestillende) det der med at liste, kommer af, at jeg havde så ondt jeg næsten ikke kunne…

  • Personlig udvikling

    Nej tak til materialisme

    For ikke så voldsomt mange år siden, var jeg virkelig styret af materialisme. Det handlede om at købe ting, bare for at købe, ikke fordi jeg manglede den enkelte ting. Den kunne bare være lækker at have. Et statussymbol velsagtens. Reklamer og Internettet inspirerede til materialismen  Sådan en bunke reklamer, kunne virkelig sætte gang i købe trangen. Det var et fantastisk sus at få, når jeg kunne købe en ting, jeg “længe” havde ønsket mig. Jeg surfede på Internettet og blev inspireret til de uundværlige køb. Materialismen havde virkelig gjort sit indtog i mit liv. Ting byttet ud med nærvær  Selvfølgelig kan det mærkes på den daglige økonomi at ting…

  • Personlig udvikling

    Føler du dig langt fra de mål du har sat?

    Når målet er ufremkommeligt! Ved første øjekast og andet øjekast…. Jeg tror vi alle sammen kender følelsen af utilstrækkelighed og irritation, når vi føler os langt fra et mål. For mig personligt, kan det virkelig godt være svært at fokusere på de små sejre der er. Måske er det fordi de ikke er helt så sjove og helt så tydelige, som det endegyldige mål? I denne tid føler jeg mig virkelig irriteret over, at jeg er langt fra et mål jeg har sat, nemlig 30 minutters motion hver dag. Den ene undskyldning efter den anden For at sige det rent ud, er jeg skide irriteret på mig selv, men stadig ikke…

  • Personlig udvikling

    Hvad er succes for os mennesker?

    Her hen over sommeren har jeg tænkt en del over hvad succes egentlig er.  Som iværksætter føler jeg ikke jeg kan hvile på laurbærerne og bare være glad over, at drømmen er opfyldt. Jeg har min dejlige klinik og et arbejde jeg finder virkelig stor glæde i. Er det succes? Når jeg så oven i kan lægge et familie- og hverdagsliv der fungerer ganske godt, så er succesen fuldent eller hvad? Jeg er bange for det ikke er helt så enkelt. Desværre fristes jeg til at sige. For en idé tager den næste og sådan bliver det ved. For mig er lige netop nytænkning og udvikling et plus, men der…

  • Personlig udvikling

    Når hensigten ikke rummer frygt længere

    Det er gået op for mig, at jeg i de næsten 3 år jeg har blogget, virkelig har forandret mig. Måske har det ikke været helt tydeligt her på bloggen. Men bag kulisserne har der været gang i maskineriet. Det er ingen hemmelighed, at jeg drømmer om iværksætteri, det kan man læse flere indlæg om. Men hvad jeg også virkelig brænder for, er at flytte mig selv – og andre. Den del er ikke kommet helt igennem til Jer læsere. Personlig udvikling for at udleve drømme I virkeligheden er det ret fjollet, for det bloggen jo handler allermest om, er at udleve de drømme vi hver især har. Min erfaring…

  • Personlig udvikling

    Brug dine kontakter og gør det nemmere at være selvstændig

    Det allervigtigste jeg har lært som selvstændig vil jeg dele med dig, for det er et nyttigt tip. Jeg fristes til at skrive, at jeg siden maj har lært virkelig meget om mig selv. Det er blevet helt klart for mig, hvor langt jeg er villig til at gå, for at få ordentlig gang i Hverdagsbalance. Langt er svaret. Den lektie jeg har lært er hvor vigtigt det er at bruge sine kontakter. Det er lidt af en udfordring for mig, fordi jeg faktisk ikke er ret god til at spørge om hjælp. Men det er virkelig noget jeg skal arbejde med. Som jeg ser det, er det vigtigt, at få…

  • Personlig udvikling

    Yoga blev et kæmpe sommer hit

      Har i flere år gerne ville prøve yoga, i sommer lykkedes det endelig og det blev et kæmpe sommer hit. I flere år har jeg haft ønsket om at prøve yoga, af forskellige årsager er det aldrig blevet til noget. Før denne sommer. Jeg forelskede mig med det samme, tror ikke engang vi havde været i gang i 10 minutter.   Sommer yoga i Ribe Ved ikke om det er fordi underviseren Line Fricke har en fantastisk ro over sig. Eller om det er fordi det er udendørs så vinden og solens stråler skubber endnu mere til kroppens sanser. Men det er fantastisk. Både for sindet, som tjekker totalt…