web analytics

Jubii det er søndag og tøffedag

Det er søndag, og tøffedag. Kalenderen siger, at der er mindre tilbage af januar end der har været. Det passer mig ganske godt, for januar er en lidt lang måned. Jeg venter på forår

For mig har januar indtil videre været fuld af det jeg havde lovet mig selv, nemlig gode aftaler og grin.

Så når jeg nu sidder her og skriver en stille søndag morgen, så er det virkelig med en tilfreds og glad følelse i kroppen.

At der står tøffedag i kalenderen, er absolut selvforstærkende, for de positive følelser.

For er der noget jeg har lært efter min stress periode, er det at give plads til balancen i hverdagen.

Så har jeg en meget udadvendt periode med mange aftaler i kalenderen, så sørger jeg også for kontrasten, for at få balance.

Det virker helt perfekt for mig.

Ying og yang

Inden jeg lærte det, havde jeg en vis tendens til at lade min ekstroverte og larmende side, styre mit liv.

Selvom jeg er meget ekstrovert, og har brug for at være sammen med andre mennesker, så giver det mig så meget at tøffedagene står i kalenderen, fordi her mærker jeg indad, bliver lidt stille og bare ER.

Det er rart og godt for både min krop og sjæl.

For år tilbage ville jeg være blevet rastløs og lettere irriteret, fordi aftalerne fik blodet til at suse i kroppen, og det skabte lyst til mere input.

Selvom det var fedt mens det stod på, så brændte jeg død, den ene gang efter den anden, for jeg havde jo ikke balance.

Den ekstroverte side fik lov at bestemme alt.

Jeg kunne med andre ord ikke rumme roen, den var kedelig og tom.

I dag er den alt andet, jeg elsker roen, og dyrker den rigtig meget, for den gør mig hel.

Den gør at jeg mærker mig. Står ved mig selv, på en helt anden måde end jeg nogensinde før har gjort.

Meditation er et vigtigt redskab

Meditation er et virkelig godt redskab for mig i den sammenhæng, selvom min tålmodighed er blevet testet et utal af gange.

For der sker jo intet!

Nu er jeg for længst ovre den forhindring, og får et fantastisk udbytte af daglig meditation.

Balancen er hele forskellen

Så i dag, vil jeg nyde kontrasten, suge stilheden ind i kroppen og nyde tøffedagen med familien.

Rigtig god søndag til dig, jeg håber din dag indeholder lige præcis det der skaber værdi for dig.

Kærligst Rikke ♥

 

2 thoughts on “Jubii det er søndag og tøffedag

  1. Jeg har det lige modsat. Jeg glemmer ofte, at min introverte side er den dominerende. Så får jeg puttet alt for meget i kalenderen og ender med at blive helt frustreret over det. Suk… det er svært med balance. Jeg har lige brugt denne weekend på næsten ingenting. Og det har været dejligt. Bortset fra at jeg er ved at blive syg… Kh. Birgitte

    1. Dejligt med din vinkel om den introverte side. Jeg håber du slipper uden om sygdom, nu du har anerkendt du trængte til ro <3 i denne weekend. God uge til dig kære Birgitte.
      Kærligst Rikke

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.