web analytics

Lykkekrukke og månesyge

Fokus på hverdagslykke med en lykkekrukke


Som jeg skrev om i dette indlæg, har jeg haft alt for lidt fokus på nydelse og glæde i 2017.

Det er min klare målsætning, at ændre på det i 2018.

Dem der har fulgt med i længe og som kender mig, ved, at når jeg sætter et mål, så når jeg det.

Måske ikke nødvendigvis i første forsøg, eller som jeg havde tænkt det skulle være.

Men i mål, det kommer jeg.

Jeg havde selvfølgelig tænkt mig at angribe “problemet” på forskellig vis, men det første tiltag er sat i gang.

Nemlig en lykkekrukke.

Som hver dag skal fyldes med en lille seddel om hvad dagen har bragt af lykke.

Jeg tænker, at når året er omme, så er min lykkekrukke fuld af virkelig meget hverdagslykke.

Der er jo flere gode elementer i den lille og hurtige øvelse

  • det kræver at jeg hver dag lige tager et break, hvor jeg tænker over hvad jeg er mest lykkelig over ved dagen
  • når jeg skriver det ned, så fyldes jeg igen med glæde og taknemmelighed
  • hver gang jeg ser på lykkekrukken, fyldes jeg med gode og glade tanker

Det er absolut en god tidsinvestering for min hverdagslykke.

Jeg ville enormt gerne være ophavsmand til denne pragtfulde ide, men jeg har fået idéen af Mellowway.dk på Instagram, hun er absolut værd at følge.

Månesyge og opstart på job efter juleferie

Ovenstående er seriøst ikke nogen god kombination, så er lykkelig for, at jeg bare havde en kort 4 timers dag.

Jeg er virkelig plaget af fuldmåner, nogen mere end andre, denne gang er det helt slemt.

Har læst et sted, at en skål med vand i vindueskarmen kan hjælpe, og den skal jeg have afprøvet.

For det er altså lidt strengt at vride sig hele natten, i flere dage op til fuldmånen og et par dage efter, den har toppet.

Så jeg har intet at tabe – men nattesøvn at vinde. Har du et godt råd mod månesyge så del gerne.

kærligst Rikke ♥

 

 

2 thoughts on “Lykkekrukke og månesyge

  1. Jeg tager også gerne imod gode råd om fuldmåne. Synes jeg er meget påvirket denne måned. Hovedpine og svært ved at sove…
    Håber din lykkekrukke bliver en succes. Kh. Birgitte

    1. Har du selv nogle gode tip til bedre fuldmåne søvn Birgitte? Det lyder virkelig bekendt med hovedpine og søvnbesvær, de sidste 2 nætter har jeg heldigvis sovet som en drøm, jeg håber også det er tilfældet for dig.
      Det med vandet i vindueskarmen, skal jeg have prøvet af lidt tidligere i fuldmåneperioden næste gang.
      Lykkekrukken virker efter hensigten, den skaber mere fokus på alt det gode i hverdagen. God weekend
      Kærligst Rikke

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.