web analytics
  • Iværksætteri

    Udviklingsrejse eller uddannelsesrejse?

    Om 1 uge begynder jeg på uddannelsen som kropsterapeut, jeg kan næsten ikke vente. For jeg er helt sikker på, det bliver en virkelig skøn personlig udviklingsrejse, samtidig med det bliver en lærerig uddannelse. I virkeligheden, er jeg mest spændt på den udviklingsrejse jeg står overfor. Fordi jeg har en kraftig fornemmelse af, at det år uddannelsen står på, vil gøre rigtigt meget ved mig. Som menneske. At nogle af alle de processer stressen har sat gang i, i mit indre, bliver hjulpet på vej i løbet af denne udviklingsrejse. Jeg glæder mig helt vildt til at fordybe mig i viden, jeg er så passioneret omkring. Egentlig er jeg ikke…

  • Min hverdagsbalance

    Visualisering, når frygt tager styringen

    Jeg øver mig i hver dag, at følge mit hjerte og stole på min intuition, og at slippe frygt. Eller rettere min egostyrede modstand på det jeg ikke kender, og det som jeg bilder mig selv ind ikke kan lade sig gøre. Boligsituationen er en god kilde til frygt og usikkerhed Selvom jeg virkelig glæder mig til, at vores hus er solgt. Fordi det jo er start skuddet til en helt ny epoke i vores liv. Så er det altså også virkelig noget, der kan være lidt frygtindgydende. Frygtindgydende på den der urolige måde, der sidder i maven og klemmer. Desuden oplever jeg mig selv gå i selvsving i tankerne.…

  • Personlig udvikling

    2019 refleksion

    Jeg laver ikke egentlige nytårsfortsæt, mest fordi jeg synes man skylder sig selv, at lave refleksioner oftere end til nytår. Alligevel har jeg de sidste 4-5 år, haft mine helt egne nytårsritualer. Som jeg tager mig tid til at udføre, enten i julen eller i løbet af januar. Dét, at jeg tager mig tid til at tænkere dybere over, hvad det forgangne år har budt at læring, oplevelser og glæder. Samt refleksion over det kommende år, gør, at jeg starter året med et helt andet fokus, end jeg gjorde inden mine nytårsritualer. Refleksionerne er læring fra stress tiden I virkeligheden er det en direkte udstikker fra stressen, da jeg endelig…

  • Personlig udvikling

    Vanetjek, Stop neglebidning

    Jeg har bidt negle siden jeg var 5-6 år, måske før. Det vil sige, at det rundt regnet er omkring 35 år, neglebidning har været en del af mig. Egentlig, kan jeg ikke huske, at jeg ikke har bidt negle. Hvordan min neglebidning startede er helt komisk, at tænke på. Men bedøm selv 🙂 I min barndoms parcel hus kvarter, voksede jeg op, ved siden af en pige, som er 2 år ældre end mig. Alt hvad hun gjorde var guddommeligt. Hun bed negle, og da jeg bare ville være som hende, startede jeg også. Motivation til neglebidningsstop Ærlig talt, har jeg ikke tal på alle de gange jeg har…

  • Personlig udvikling

    Glædelig jul – tanker om jul uden at please

    Rigtig glædelig jul kære dig. Jeg håber, du indtil nu har haft en jul med nærvær, kærlighed og glæde. Julen er overfyldt med forventninger og det kan ærlig talt være svært at rumme alle de forventninger. Her hos mig, måtte jeg gå en morgentur juleaftensdag, for at finde hoved og hale i, hvad der var unødvendigt forventningspres til mig selv fra mig selv, og hvad der var juletradition. Gåtur skabte overblik og nærvær Mens jeg gik der og så ud på markerne, gik jeg og tænkte på, om den gamle pleaser inde i mig, mon nogensinde slipper mig helt? Der er ingen tvivl om, at plaseren fylder mindre og mindre,…

  • Iværksætteri

    At gå udenfor komfortzonen

    Jeg overskred min egen komfortzone med flere meter til en behandler aften i starten af december. Fordi det simpelthen var en helt ny oplevelse for mig i mit selvstændige virke, var det grænseoverskridende. Komfortzonen sprænges Det med at springe uden for sin egen komfortzone, er i virkeligheden en sjov og ganske lærerig oplevelse. Hvis man lige tager en tur i helikopteren for at betragte sit eget handle- og følelsesmønster. Mener jeg, vi kan lære rigtig meget om os selv. Sommerfugle i maven Når jeg ser på mig selv i dagene op til arrangementet, var jeg virkelig påvirket. Jeg havde svært ved at trække vejret ned i maven, og mine tanker…

  • Alt det ind i mellem

    Hvor skal vi bygge og hvor skal vi bo?

    I virkelig lang tid, har min mand og jeg spekuleret over hvor vi skal bo. Det virker måske ikke som nogen speciel svær beslutning, men det er lige netop, hvad det er for os. Måske fordi alle muligheder er åbne. Vi har virkelig lyttet til vores inderste drømme og håb for vores familie. Mulighederne er åbne Flensborg har været oppe og vende, ad flere omgange. Vi er dog enige om, at den oplevelse ikke skal leves ud nu. En ny egn er blevet diskuteret frem og tilbage. Det er stadig en mulighed.  Man kan roligt sige, at vi holder øjnene åbne for mulighederne, som viser sig. Vokset fra vores dejlige…

  • Mit liv med stress

    Tiden med stress-sved

    Tilbage i 2012 og 2013 fortalte min krop mig virkelig på mange måder, at jeg overbelastede den – og dermed mig selv! Stress-sved var blot én af de mange fysiske ting der kom. Jeg havde glemt alt om stress-sveden, indtil jeg stod og strøg i går, og kom til at tænke på den. Det kom sig af, at lugten fra stress-sveden hang i mit tøj, selv efter vask, pletrens og alle mulige andre krumspring for at få lugten og sved skjolderne væk. Når jeg strøg tøjet, kom der en helt speciel lugt. Den lugt er heldigvis erstattet af duften af rent tøj igen. Stress-sveden var en tydelig fysisk forandring Da…

  • Min hverdagsbalance

    Velkommen December, mine intentioner for måneden

    Den sidste måned i 2018, et år som jeg synes har været hæsblæsende og alligevel langtrukken. Uanset hvad jeg synes, er december klar til at gøre sit indtog. December  Jeg forventer at december bliver travl jobmæssigt, derfor har jeg kalkuleret meget med min tid i december. For et af mine helt store mål er at være til stede med nærvær i de ting jeg foretager mig. Hvis den målsætning skal holde, kræver det af mig, at prioriteringen er skarp. Det handler ikke om, at jeg ikke vil se mennesker. Tvært i mod, handler det netop om, at jeg ved, hvis jeg har alt for mange aftaler. Så haster jeg fra…

  • Personlig udvikling

    Det er den samme fest med dig, hver gang.

    Overskriften leder dig sikkert hen til fest med kære venner, god musik og liflige drikke. Det er faktisk fuldstændig misvisende, for dette indlæg handler om alt andet end fest. Det handler om selvindsigt og selvudvikling. Starten på den såkaldte fest Torsdag meget tidligt på natten, vågnede jeg ved, at jeg havde virkelig ondt i mit hoved, i min nakke og ryg. Faktisk havde jeg så ondt, at jeg ikke kunne ligge ned uden det gjorde virkelig ondt. Jeg listede op af sengen, for at tage nogle smertestillende (selvom jeg virkelig hader at tage smertestillende) det der med at liste, kommer af, at jeg havde så ondt jeg næsten ikke kunne…