web analytics
  • Iværksætteri

    Udviklingsrejse eller uddannelsesrejse?

    Om 1 uge begynder jeg på uddannelsen som kropsterapeut, jeg kan næsten ikke vente. For jeg er helt sikker på, det bliver en virkelig skøn personlig udviklingsrejse, samtidig med det bliver en lærerig uddannelse. I virkeligheden, er jeg mest spændt på den udviklingsrejse jeg står overfor. Fordi jeg har en kraftig fornemmelse af, at det år uddannelsen står på, vil gøre rigtigt meget ved mig. Som menneske. At nogle af alle de processer stressen har sat gang i, i mit indre, bliver hjulpet på vej i løbet af denne udviklingsrejse. Jeg glæder mig helt vildt til at fordybe mig i viden, jeg er så passioneret omkring. Egentlig er jeg ikke…

  • Min hverdagsbalance

    Arbejdsglæde er vigtigt

    Fraværet fra arbejdet i juleferien, fik mig til at tænke over hvordan, det ser ud med min arbejdsglæde. Mit arbejdsliv består af 2 dele. Mit deltids job som kontorassistent og driften af min egen virksomhed. Et af stederne halter det voldsomt med at mærke arbejdsglæde. Det går mig virkelig på. Det kan måske virke lidt vildt, både at være deltids lønmodtager- og selvstændig, med tanke på min stress historie. Min drøm er også helt klart, at jeg på et tidspunkt skal være fuldtidsselvstændig. Når rette tid og sted kommer. Indtil da, har jeg lovet mig selv, at arbejdsglæde er en stor og vigtig del af jobbet som lønmodtager. Hvis jeg…

  • Personlig udvikling

    2019 refleksion

    Jeg laver ikke egentlige nytårsfortsæt, mest fordi jeg synes man skylder sig selv, at lave refleksioner oftere end til nytår. Alligevel har jeg de sidste 4-5 år, haft mine helt egne nytårsritualer. Som jeg tager mig tid til at udføre, enten i julen eller i løbet af januar. Dét, at jeg tager mig tid til at tænkere dybere over, hvad det forgangne år har budt at læring, oplevelser og glæder. Samt refleksion over det kommende år, gør, at jeg starter året med et helt andet fokus, end jeg gjorde inden mine nytårsritualer. Refleksionerne er læring fra stress tiden I virkeligheden er det en direkte udstikker fra stressen, da jeg endelig…

  • Mit liv med stress

    Tiden med stress-sved

    Tilbage i 2012 og 2013 fortalte min krop mig virkelig på mange måder, at jeg overbelastede den – og dermed mig selv! Stress-sved var blot én af de mange fysiske ting der kom. Jeg havde glemt alt om stress-sveden, indtil jeg stod og strøg i går, og kom til at tænke på den. Det kom sig af, at lugten fra stress-sveden hang i mit tøj, selv efter vask, pletrens og alle mulige andre krumspring for at få lugten og sved skjolderne væk. Når jeg strøg tøjet, kom der en helt speciel lugt. Den lugt er heldigvis erstattet af duften af rent tøj igen. Stress-sveden var en tydelig fysisk forandring Da…

  • Mit liv med stress

    Personlighedstræk da jeg havde stress

    Forleden slog det mig, hvor meget jeg har ændret mig siden min stress. Jeg udviklede personlighedstræk, som forbavser mig i dag. Selvom min stress for alvor kulminerede tilbage i 2013, så lærer jeg stadig rigtig meget af dens følger. Ikke fordi jeg sidder fast. Mere fordi jeg bruger det aktivt til at udvikle og forstå mig selv og mine handlemønstre. Min bevæggrund for at forstå er, at når jeg forstår grunden til mine handlemønstre, så kan jeg ændre dem. For alt andet lige, så kommer vi som mennesker ud for mange af de samme problematikker. For mig er det noget med at mærke sig selv og få sagt NEJ til…

  • Mit liv med stress

    Er kollaps det samme som den velkendte stress?

    Har spurgt mig selv om jeg mon har lidt stress symptomer igen? Jeg tænker nej, selvom mit hoved kollapser en smule og jeg glemmer underlige ting. Som jeg normalt ville huske. Jeg tror alle tidligere stress ramte ind i mellem bliver ramt af frygten for, om stressen er tilbage. Det gør jeg i hvert fald, også selvom jeg føler mig fri for stress symptomer. Samtidig med jeg lever et liv i harmoni, med den energi jeg har og de ting jeg foretager mig. Føler jeg mig normalt ret sikker på, at jeg ikke rammes af stress igen. Alligevel sidder jeg her og er lidt skræmt. Har glemt ting, som jeg…

  • Alt det ind i mellem

    Børn der griner og fugle der synger

    Weekenden har været fuld af børn der griner og fugle der synger Helt ærligt, så er det altså ret lækre elementer at have fyldt weekenden med. Har også været en tur i klinikken og behandle lørdag formiddag, alle dage er skønne i klinikken, men lørdagene er noget helt særligt. Vi har også besøgt venner og spist årets første grillmåltid med dem, det var en god måde at skyde grill sæsonen i gang på. Men det der fylder mit hjerte og min mave med små spændte og viftende sommerfugle, er at vi faktisk har taget ret store skridt hen i mod et hussalg. Der mangler stadig ting på to do listen.…

  • Mit liv med stress

    Næste uge bliver en udfordring

    Jeg sidder i sofaen og forbereder mig mentalt til næste uge, for den bliver lidt af en udfordring. Vil godt indrømme, jeg er en smule nervøs over den kommende uge, for hvad jeg før i tiden bare gjorde uden at skænke det en tanke. Kræver nu forberedelse. Jeg ved godt, at det er stressen der har gjort det, selvom det efterhånden er flere år siden, så er dette én af følgerne. De travle uger, skal jeg have helt styr på. Forstået på den måde, at jeg har brug for, at jeg ved præcis hvad der er min rolle. Skal jeg hente/bringe børnene Hvilke dage er det mig der laver aftensmad…

  • Min hverdagsbalance

    Jubii det er søndag og tøffedag

    Det er søndag, og tøffedag. Kalenderen siger, at der er mindre tilbage af januar end der har været. Det passer mig ganske godt, for januar er en lidt lang måned. Jeg venter på forår For mig har januar indtil videre været fuld af det jeg havde lovet mig selv, nemlig gode aftaler og grin. Så når jeg nu sidder her og skriver en stille søndag morgen, så er det virkelig med en tilfreds og glad følelse i kroppen. At der står tøffedag i kalenderen, er absolut selvforstærkende, for de positive følelser. For er der noget jeg har lært efter min stress periode, er det at give plads til balancen i…

  • Mit liv med stress

    De største illusioner i hverdagen

    Den sidste måneds tid, har det været helt tydeligt, at jeg i den grad har levet med alt for store krav til hverdagen, siden jeg begyndte at arbejde fra 1. januar. Det er ikke et ukendt fænomen, at jeg (og måske jer også ??? 🙂 ) kan komme i tanke om, at sætte baren så højt at den næsten er umulig at komme over. De daglige gonk jeg har givet mig selv i panden, har været emner som MOTION og at skrive et dagligt blogindlæg. Sund mad. Indsæt selv flere “latterlige” mål for jeg er ret sikker på, at i ved hvad jeg taler om. Hvor fjollet er det lige? Jeg mener, denne blog er…